奥猪名の緑豊かな自然の中で、人と自然、人間的なふれあいを深めるネイチャーパーク

長く取り組んできた「健康体操」から「ピラティス教室」に大きく模様替えし、初の開催となりました。付近で徐々に行われているピラティスも身近で＋入浴付きの効果に多くの参加者を得てスタートしました。

奥猪名で初開催となるピラティス教室の第一回は、参加者の皆様にとって心も身体もリフレッシュできる大変有意義な時間となりました。
講師の宝本次子先生の丁寧で分かりやすいご指導のもと、無理なく身体を動かしながら、普段なかなか意識することのないインナーマッスルを鍛えることができました。

一つひとつの動きに意味があり、身体の使い方や姿勢の癖なども教えていただく中で、自分自身の不調のある箇所や身体の弱っている部分に気付く良い機会となりました。
参加者からも「気持ちよく身体を動かせた」「自分の身体を見直すきっかけになった」といった声が聞かれ、終始和やかな雰囲気で教室を終えることができました。

今後も継続して開催することで、地域の皆様の健康づくりや交流の場として親しまれる教室になることを期待しています。