2026年2月 の記事一覧
第5回 奥猪名健康体操開催しました。
本日は「奥猪名健康体操」にご参加いただき、誠にありがとうございました。
参加者の皆さまが和やかに体を動かされている姿が印象的で、会場は終始温かい雰囲気に包まれていました。
体操の内容は、無理なく取り組める動きでありながら、体の芯からじんわりと温まる実感が得られました。特に呼吸を意識したストレッチでは、日頃の疲れがふっと軽くなるような心地よさがあり、参加者の皆さまからも「続けてみたい」「気持ちがすっきりした」といった嬉しい声を多くいただきました。
講師の尾上先生の丁寧な指導も大変好評で、初めての方でも安心して取り組める内容だったことが、皆さまの笑顔から伝わってきました。また、日常生活の中で意識できる姿勢や呼吸法など、すぐに役立つアドバイスもあり、学びの多い時間となりました。
健康体操が地域の皆さまの活力づくりに大きく役立つことを改めて実感いたしました。
これからも、皆さまの健康維持と心身のリフレッシュに役立つ場を提供してまいります。本日はご参加いただき、誠にありがとうございました。
今年度最後の「ウクレレ教室」開催しました。
今年度最後の「ウクレレ教室」は今後の演奏見本になりそうな良い曲を選曲いただきミッチリ練習しました。
本日の課題曲は
①「TSUNAMI」
②カントリーロード
③少年時代
④「Tears in Heaven」
この４曲が対象になり一部難しい部分もあるものの、意外とスムーズに引きこなされていて本人も満足。
今後の選曲にも広がる有意義な教室となりました。
次回は令和８年４月１１日(土)開催となります。
たくさんの方々にウクレレの楽しさを味わっていただきたいと思います。お友達お誘いのうえ、ご参加ください。レンタルウクレレも準備しております。何度か参加されてから買うか借りるか決めていただければ結構です。
第５回ノルディックウォークを実施しました！！
本日、2月4日 第5回ノルディックウォーク 島・杉生・西畑をめぐって！ を実施いたしました。 朝からとても寒い１日でしたが、午前２名、午後6名の皆様とウォーキングしてきました。 今回は、奥猪名健康の郷のおひざ元の地区 島・杉生・西畑の３地区をめぐってきました。 午後は、地元の方も参加しておられたので、 ここは何 あそこは何と解説案内付きで、勉強させてもらいました。
さて次回は、 3月4日（水）・１８日（水）の２日程、 年に１度の遠征！ 今年度は、神戸港を歩こうと題し、 ポートアイランドから、ハーバーランドまでをウォーキングする予定です。 ３月の気候はどうなるかはまだわかりませんが、 最近新しいスポットもお目見えした、新旧入り混じる神戸港を潮風にあたりながら、約５キロのウォーキング予定です。 興味がある方は、奥猪名健康の郷までお問合せ下さい。
