奥猪名初事業「ピラティス教室」開催します。
| イベント開催日 | 令和８年５月２２日（金） |
|---|---|
| 予約受付状況 | 予約受付中 |
～はじめての方も大歓迎～
このたび、奥猪名健康の郷では、初めての取り組みとして
初心者向けピラティス教室を開催いたします。
ピラティスは、呼吸とやさしい動きを通して、体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、
姿勢の改善や心身のバランスを整えるエクササイズです。
運動が苦手な方や、普段あまり体を動かす機会がない方、
高齢の方でも無理なくご参加いただけます。
このような方におすすめです
- 運動不足を解消したい方
- 姿勢や体のゆがみが気になる方
- 心と体をリフレッシュしたい方
- ピラティスが初めての方
