健康体操⑤
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2017年12月21日
健康体操の５回目を実施しました。
参加人数は８名です。
頭から、つま先までストレッチしました。
今回は、ダンベルを使った貯筋体操を取り入れました。
今回は撮影がダメな方がおられたので写真は、ありません
次回は２月２１日になります。
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