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健康体操⑤

健康体操の5回目を実施しました。

参加人数は8名です。

頭から、つま先までストレッチしました。

今回は、ダンベルを使った貯筋体操を取り入れました。

今回は撮影がダメな方がおられたので写真は、ありません

 

次回は2月21日になります。

 

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