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奥猪名「健康体操」開催しました。

暑さも少し和らぎ、夜少し窓を開けていると朝方寒くて目が覚めるようになってきました。

昼間はまだまだ暑いのですが季節が移り行くのが少しづつ感じられ、ホッとする気候になりました。

今回は第3回目の健康体操を、「在宅時の健康生活応援チェック 8ミッションその3」により開催しました。

外は30℃でしたが部屋の中は涼しく、体を動かせば軽く汗を流しながら、普段使ってない筋肉を伸ばしながら、皆さん楽しくできました。

もちろん体操後は、奥猪名健康の郷の「お湯」に浸かって、筋肉ほぐしてのんびりして帰宅の途に。

次回は10月19日(水)です。きっと気持ちの良い天気で紅葉がきれいな頃の予定です。

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