奥猪名の緑豊かな自然の中で、人と自然、人間的なふれあいを深めるネイチャーパーク

「奥猪名健康体操」今年第２回目の開催です。

最近、暑くなり運動不足となったり涼しい部屋であまり運動しない生活が続いていると思います。

普段なかなか使わない筋力や関節を上手にほぐし、基礎体力の向上に向けて取り組みました。

最後に皆さんが毎日の運動する習慣をつけてもらえるように、東京都が取り組んでいる「1週間運動チェック表」を配布し、自宅でちょっとした合間に取り組める簡単体操を自らがチェックし、達成出来たら○印を付け、どれだけ取り組めるかの簡単チェック表をお渡ししました。
夏休みの宿題のようにお渡ししましたが・・・、さて取組んでいただけるかな？

次回は秋。１０月１１日（水）午後１時からです。

本日７月１７日　リーダー研修会③を実施しました。

気が付けば、もう夏休み目前、　キャンプまであと半月、　今回のリーダー研修は、シャワークライミングの下見がメインで、　どのようなところに気を付けながら、川を歩くか　どんな服装が良いのか　実際に体験しながら、　本番ではどのように、子どもたちの安全を確保すればよいのかなども話し合いながら、すすめました。　そのあとは、　サマーキャンプで作る予定の食事を実際に作ってみて、色々検証しました。

本番まであと少し。　楽しいキャンプになるように、詰の作業を頑張りたいと思います。

今年も、七夕まであと少し
奥猪名でも笹飾りを設置してあります。お越しの際はぜひ願い事をお書きいただければ　願いが叶うかも・・・　知らんけど（笑）
皆様の願い事がびっしりになればいいなぁ！！

本日7月４日　第2回ノルディックウォーク　白金～南田原～北田原をめぐって　を実施いたしました。今年度は、自然学校が毎週入っているのでなかなか日程が取れず、　猛暑日の予報も出ていましたが、ここしかないと半ば強行して行ってきました。午前中は比較的暑くなく、日陰も心地よい感じでしたが、やはり午後は、非常に暑く、休憩も多めに取りましたが、じりじりと体力を削られました。　コース自体は、以前も回ったことのある所でしたので問題にしていなかったのですが、やはり暑さが違うとコースも違って感じます。

１名途中リタイヤもありましたが、その以外の参加者の方は最後まで歩くことができました。　さて次回は、また未定で１０月あたりにできたらいいなと思っているのですが、どうなることやら・・・　１１月からは予定通り行う予定になっています。　皆様のご参加をお待ちいたしております。